123发布:2024-10-28 81
1运动计划运动计划是活动量管理的基础工具它包括有氧运动力量训练和灵活性训练等,旨在提高心肺功能增强肌肉力量和改善身体柔韧性运动计划应该根据个人的身体状况年龄和健康目标来定制2监测工具监测工具用于跟踪和记录身体活动量,包括计步器心率监测器...