123发布：2024-10-31 47
1、低卡路里的食品包括蔬菜水果鱼肉等在选择低卡路里食品时，需要注意食品的营养价值以及烹饪方式另外，低卡路里不等于无限制，也需要适量摄入以满足人体的营养需求。2、鸡胸肉每100克约有165卡路里，是高蛋白低脂肪的选择鳕鱼每100克约有82...
123发布：2024-10-29 127
1低卡路里的食物1竹笋热量19大卡100克可食部分竹笋具有低脂肪低糖多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效竹笋含脂肪淀粉很少，属天然低脂低热量食品，是肥胖者减肥的佳品2冻豆腐热量56大卡10...
