123发布：2024-11-03 65
膳食纤维的功能一促进消化膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖物质，它能够增加食物的体积，促进胃肠的蠕动，从而有助于消化同时，它还可以帮助调节肠道功能，减少便秘的发生二控制体重膳食纤维具有较强的吸水性和持水性，能够减缓食物在胃肠道中的...
123发布：2024-10-31 50
1能够吸水膨胀增加饱腹感，进而能够避免过多食物的摄入，在预防超重肥胖方面的功效非常明显2能够机械性刺激肠道蠕动，进而能够促进大便排出，在预防和缓解便秘方面的功效非常明显3能够为肠道的益生菌提供充足的食物，进而能够维持肠道的菌群，对于提高机体...
