123发布：2024-11-02 68
二具体方法1提升注意力训练注意力是“一心二用”的基础通过训练可以提升注意力的集中度，例如通过冥想练习注意力训练软件等方式，逐步提高自己一心处理多件事的能力2学习多任务处理技巧针对不同的任务和自身情况，学习和实践多任务处理的技巧例如，在工...
123发布：2024-10-31 53
真正有效的“多任务工作”模式其实并不存在大脑无法同时在两件事情上集中注意力真正的“多任务工作”是指同时处理多个任务，而不包括注意力在不同任务之间迅速切换的情况这种切换，被称为“连环任务”，会对大脑产生心理负担，即“转换成本”，导致效率下降一...
