123发布：2024-10-25 70
1、常见的有氧运动项目有步行慢跑滑冰游泳骑自行车打太极拳跳健身舞做韵律操等3而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动无氧运动大部分是负荷强度高瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢无氧运动的最大特征是运动时氧气...
123发布：2024-10-24 48
常见的有氧运动项目有步行慢跑滑冰游泳骑自行车打太极拳跳健身舞做韵律操等3而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动无氧运动大部分是负荷强度高瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢无氧运动的最大特征是运动时氧气的摄...
