123发布：2024-10-31 67
1、1专业营养指导运动员应由专业营养师制定饮食计划，确保营养均衡国家级运动员通常配备有专业营养师，其饮食安排科学合理，有助于运动员及时补充所需营养2科学补充营养运动员应选择能调节身体功能的运动食品和营养补充剂，主要用于提升训练效果而非治...
123发布：2024-10-26 52
而在肌肉自我恢复的时候，帮助我们得到营养，尤其是蛋白质，就可以帮助我们的肌肉长得更好了所以我们可通过提高饮食营养，帮助我们获取营养物质第二个变化帮助身体恢复活力每次运动后认真地补充营养，可以帮助我们的身体迅速恢复活力，帮助我们重新具有体力...
