游泳(游泳对身体有什么好处和坏处)

游泳Swimming，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大城市相继出现1837年，在英国伦敦。

游泳的解释1 have a swimswim 2 体育 运动 项目 之一 ，人以各种 不同 姿势 划水前进 3 在水中或水面游动 锦鳞游泳mdashmdash宋middot 范仲淹 岳阳楼记 详细解释 1人或 动物 在水中游行 晏子春秋·问下十五 “臣闻 君子 如美渊泽，容之，众人。

游泳的好处增强心肺功能 游泳是一种全身的有氧运动，对于心肺功能的提升具有显著效果在水中进行运动，水的压力和阻力能够有效增加胸腔的活动范围，提高呼吸系统的功能，从而改善肺部通气能力，增强肺活量同时，游泳还可以加速血液循环，增强心脏的泵血功能，降低心血管疾病的风险塑造健美的身材 游泳是。

学会游泳具有以下重要性1 安全意识学会游泳可以提高在水中的安全意识和自救能力无论是在游泳池海滩还是其他水域，学会游泳可以防止溺水事故，并能更好地应对紧急情况2 健康与体能游泳是一项全身性的有氧运动，可以锻炼身体的各个部位，包括肌肉心血管系统和呼吸系统定期游泳可以提高心肺。