心态调整(如何调整好心态和情绪)

怎样去调整自己的心态1 1自我矫正 心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来2自我暗示 如果你能很好地意识到自己的心态出现。

1学会冷静沉着，不卑不亢对待挫折 当自己遇到了人生的挫折，要沉着冷静地分析失败的原因，要用积极的心态去找出解决的方法从失败中取得宝贵的经验，为自己以后的成功做铺垫2学会放下，往前看 你必须要学会放下，克服自己消极的心态，让自己勇敢面对挫折，调整好自己的心态，往前看3学会自我。

1如果想要调整好心态，首先要学会自我调节，不管碰上什么事情都应该冷静去面对，而且还能更快的适应下来，建议多看点自我调整的书，效果还是蛮不错的2如果想要调整好心态，不要太注重于名利，应该以最真实的自己为主，有时间可以多跟朋友聊天，不要老是自己一个人去胡思乱想3如果想要调整好心。